Luta

Estou em luta neste momento, a vontade de comer é tanta que nem entendo, estou aqui a teimar que não vou ao frigorifico. É que não é fome é apenas vontade de comer.

Hoje o dia correu bem, apenas errei na água, hoje não bebi quase nenhuma, nem me lembrei sequer, e comi meia bolacha de chocolate a ver se acalmava a gula...

8.00- iogurte de cereais

10.30- 1 maça + cafe com leite e adoçante

11.30- 2 bolachas maria

13.00- fevera grelhada com batata cozida + sopa + laranja

16.00- iogurte magro liquido + pao de forma integral com fiambre peru

18.00- uma taça de morangos com açucar (não consigo come-los sem açucar)

Por ali no meio a tal meia bolacha.

Wii

Quem me disser que a wii fit não funciona leva um "sopapo" no meio dos olhos :P

40min de wii, apenas 40 e não há musculo nenhum que não me doa...

A culpa é de estar todo o dia sentada num escritorio e quando chego a casa ter outras coisas para fazer, o que me deixa com pouco tempo para ginasticas. Estar parada tanto tempo bastou 40min para me por toda rota hoje...

Mas pronto, é algo bom :) e se doi é porque funciona e se funciona so tenho é de continuar!!!

Peso pesado

Ontem já gostei mais, embora ache que vão enrolar muito com blá blás...

Vamos ver hoje...

Hoje portei-me bem :) weee!!! 6º dia

Hoje consegui, não sei como mas consegui llooll

Obrigada a todas pelo apoio, amanha a ver se faço o mesmo.

Ora bem

8.00 - iogurte com cereais

10.30 - 1 maça + café com leite

12.00 - 2 bolachas maria (estava com fome nem sei bem porquê)

13.15 - Sopa + frango estufado com arroz (comi muito pouco arroz) ´laranja

16.30 - 1 pão de forma integral com fiambre de peru + iogurte liquido magro

20.00 - sopa + espetadas grelhadas + 3 fatias de melao

Bebi 1 lt de água
Fiz 40 min de wii !!

Não sou linda???

Fiz 2 deslizes mas acho que foram muito minimos, comi uma colher de cha de maionese com a carne, mas nem comi toda.
Bebi iced tea, 1 copo ao jantar.

Não é mau pois nao? Bah! :D

R.

Olá R. :) obrg pelo comentário.

Eu não tenho acesso ao teu blog por estar privado!

Beijinhos

Constatações

Se,

Vou várias vezes à wc devido à água que bebo, e visto haver complicação com, tenta tirar calças, tenta vestir calças, vá afasta uma banha, encolhe o rabo (é possivel?), abana uma perna e puxa aqui as calças, abana a outra perna e puxa ali as calças... ufa calças vestidas, quase a transpirar e a pensar "que o botão não rebente"...

Não devia ter emagrecido umas gramas? E já só digo gramas, sim que repetir isto várias vezes ao dia justo justo era perder sei lá.... 1 kg??!!

3º dia, 4º dia, 5º dia

3º dia

8.00 - Pão com queijo e manteiga
10.30 - Maça + leite com café e adoçante
13.30 - Fevera panada com arroz + creme (não havi fruta no trabalho, coisa que não tem desculpa, não comia o creme e pronto)
16.00 - Maça + 1 tosta
20.00 - Batata frita com rissol misto (sem comentários)

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4º dia

Vamos aos fins de semana que são optimos (not)

10.00 -  pão forma com queijo + chocolate quente


Depois tive até às 16 horas sem comer, inteligente que só eu, isto são os meus fins de semana.


16.00 - iogurte com cereais + 1 iogurte normal

20.00 - Mc Donalds (aqui não me vou condenar porque 1x por semana hei-de coemr algo mau)

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5º dia

11.00 - Pão de forma misto + chocolate quente + metade de 1 meloa

Lá para o meio da tarde comi 2 manhazitos, não sei horas porque estive a trabalhar e fui pestiscando.

E só voltei a comer às 21.00 massa esparguete com salsichas mistas (queijo e fiambre).

Tudo optimo como se ve.

Peso pesado

Ou como quem diz, biggest loser português.

Resumindo muito rápido...

Gostei:

- De pouca coisa ainda, espero que com o tempo a minha ideia mude e goste de mais coisas.

- Acho que tem lá raparigas bem bonitas mesmo gordinhas como estão.


Não gostei:

- Continuo a não gostar lá muito da Julinha, muito guincho para meu gosto, e latidos também (viu-se no fim do programa). Por acaso nem se portou muito "mal", vamos lá ver o resto dos episodios.

- Não gostei de terem colocado as imagens da rapariga com o rabo ao léu, nem que cortassem aquela parte, acho que é fustrante tanto para ela como demais familia ver a filha naquela situação.

- Não gostei da rapariga de cabelo rapado e crista (ainda não sei nomes), parece-me falsa, e não gostei quando disse, "temos pena é um jogo hoje ela amanhã podemos ser nós", espero mudar de opinião.

- Achei tudo um pouco parolo demais, mas é português, nunca será um programa como o original, espero é que não o estraguem como fizeram com o project runaway (ninguém bate o Tim com o seu "Make it work").

- Não gostei do comando, que raio de coisa deprimente é aquela? um gajo de oculos de sol armado em bom (NOT) que trata aquela gente abaixo de cão? Fogo se fosse ao rapaz tinha-lhe espetado um soco no nariz quando ele lhe gritou ao ouvido. Continuo a não entender que raio de coisa é aquela.

- Os treinadores deixam a desejar, não vejo motivação neles e até o gajo que não vê o biggest loser americano disse que se olha para eles e não se sente ali nada. Além disso a treinadora é ssssopinha de masssasss. Espero mudar de opinião também nisto.

No geral, espero que aquilo anime um pouco, que não se torne muito parolo, que os treinadores mudem e mostrem animo. Que não enrolem muito para o programa durar e durar...
Que expliquem ao comando que de bom não tem nada... e que tem uma pronuncia estranha...

Vamos ver hoje!!!

Desanimada

É como ando.

Podia queixar-me de várias coisas como tenho as pernas inchadas, ando a dormir mal, acordo várias vezes com zonas do corpo dormentes, custa me andar, falar, subir escadas.... mas para quê?

A culpa é minha e só minha pela situação em que estou...

E está dificil mudar, está mesmo dificil.

Do casamento real

Adoro a cumplicidade dos dois, quando se olham. Alem disso a Kate é linissima, o William parece mais velho, acho que se acabou muito nestes ultimos anos.

Já disse que não gosto desta "fulana"? Continuo a não gostar. Nariz empinado, armante, acha-se a melhor do mundo. Alem disso magra demais parece uma barbie anoretica.

Que se passa com a Letizia? Acho-a muito bonita, alias o casal em si é lindissimo, mas acho que ela está tão magra!! Sei que tem sido pressionada e a vida de uma princesa nem sempre é boa como se pensa. 

Sem comentários... Deviam estar doentes quando se lembraram de colocar aquilo na cabeça só pode.

Já disse que adoro esta "panca" dos ingleses por chapéus? E não estou a ser ironica há chapéus bem bonitos!

Fotos retiradas de : http://hojevoucasarassim.blogspot.com 

2º dia desafio

8.00 - Pão de forma com queijo e manteiga + iogurte

10.30 - 1 pera + cafe com leite e adoçante

13.00 - Sopa + 1 coxa de frango grelhada e duas garfadas de arroz (não me apeteceu mais) + 1 laranja

16.00 - 1 maça + 1 tosta

20.00 - Vamos ao descalabro Pão de alho com queijo + 1 fatia de bolo + 1 pedacinho de chocolate


1.00 - 1 iogurte antes de ir deitar para não passar a noite de estomago vazio

Agua - + de 1 litro valores certos não sei

O que há a melhorar?

Mudar o pão para integral, e os iogurtes para magros, vou alterar nas compras deste mes.
Ter gelatina em casa e mal chegue às 18.00 a casa comer logo uma para não ter fome por estar 4 a 5 horas sem comer.
Ter sopa sempre feita para não petiscar.

As noites são sempre assim... um problema.

Pesagem de hoje para o desafio Entrar nos eixos

78 kg certos.

Ou a balança anda doida ou eu é que ando a ficar toda passada.
Ante ontem 77,6kg, ontem 78,5kg hoje 78kg... é possivel tanta variação em tão pouco tempo?

Só me pesei 3dias seguidos devido a desafios em que estou inscrita, a partir de hoje peso-me apenas 1x por semana e é à sexta :)

Dá-me...

... a ligeira sensação que os meus colegas de escritório estão a tentar fazer da sala uma sauna.

Claro que a ideia até podia ser boa, uma pessoa transpira e tal... transpirar ajuda a emagrecer...  mas... todo o dia a transpirar?

Daqui a nada é um cheiro que não se pode...

Estava

agora a pensar, sim que eu até penso, se eu perdi 5kg em 2meses, em Novembro/Dezembro, significa que se fizer tudo direito chego à meta final num ano não? A conta dá 9meses mas como nem todos os meses se perde 2.5kg...

1 ano nem é tanto assim... e se calhar ficava feliz... Vou tentar agarrar-me a essa ideia. 1ano....

1 ano é já ali ao lado :P

Desanimada

É como estou hoje!

Deve ser da falta de aragem no cerebro, ter o nariz entupido dá nisto...

1º dia

8.00 - Café com leite e adoçante + pão de forma com manteiga e queijo

10.30 - Café com leite + adoçante

13.00 - Sopa + arroz e fevera grelhada + 1 banana

16.00 - Iogurte de cereais

20.00 - Aqui começa o descalabro - massa gratinada que comi demais, devia ter comido algo antes para atenuar a fome.
1 fatia de bolo.
1 Pedacinho de chocolate


À noite é sempre isto, estrago o dia todo.

Agua: 1lt

Desafio

Roubado à descarada daqui : http://ana-nana.blogspot.com/ :P

Sobre ti

1.Perfeita?  Existe alguém?

2.Alta ? Baixa.

3.Estás de pijama? Não, mas é algo que adoro estar em casa. 

4.Canhota? Não.

O último

1.Amigo que viste: O P.

2.Pessoa com quem falaste  ao telefone: O F.

3.Hoje foi melhor que ontem? Ontem foi melhor que hoje.

Favoritos 

1.Número?  7

2.Cor? Azul.

3.Fruta? Morangos.

4.Lugar? "Casa", Egipto, Nova Iorque, entre outros... Estes são os essenciais, aquele onde sempre quero estar e os que sonho visitar um dia.

Perguntas e respostas

1.Qual foi a primeira coisa que fizeste esta manhã quando acordaste? Desliguei o despertador, pensei "Já?" e logo de seguido "já ia à casa de banho" lol

2.Alguma coisa aborrece-te? Tanta coisa, o vosso tempo era curto demais para ouvir :P

3.Qual foi o ultimo filme que viste?  No cinema Gnomeu e Julieta (fui com a piolha e não achei piada nenhuma ao coiso...).

4.Para onde foste da última vez? Tirando Casa-Trabalho, o mais longe, Setubal e Tires.

5.Sorris muito? Muitas vezes, por vezes sem vontade de sorrir, mas sorrio! 

6.Já fizeste  um pedido a uma estrela? Vários!

7.És uma pessoa amigável? Muito.

8.Onde dormiste na noite passada? Na minha cama.

9.Quando foi a ultima vez que choraste? Na segunda feira.

10.Qual foi o teu último pensamento antes de dormires na noite passada? "Raio do gajo, nunca está bem... e eu já dormia"

11.Numa escala de 1 a 10, que nota você dás á tua vida agora? Um 5, se tivesse menos era mentira, se tivesse mais os motivos de viver eram poucos :)
12.O que estás a ouvir agora? O som das teclas dos meus colegas, a diferença é que eles estão a trabalhar e eu decidi fazer isto, shame on me!

14.Qual é o teu mês favorito? Agosto pelos meus anos, pelas ferias, Outubro anos da minha filha, Dezembro pelo natal.

15.O que fizeste na noite passada? Meti o IRS lol

Oito emoções:

1.Sentes falta de alguém agora? Sim.

2.Estás feliz? Podia estar mais, mas sim estou.

3.Estás triste? Não, mas cheia de sono... Não há uma pergunta sobre isso? Tenho de mudar isto pá....

4.Está entediada? Sim...

5.Nervosa? Ansiosa.

6.Cansada? Muito.

Sobre ti - again

1.Qual é o teu nome verdadeiro? Na na na.... Giro o meu nome lol

2.Qual a cor dos teus olhos? Azuis

3.Signo? Virgem (em algumas revistas sou Leão, é só escolher lol)

4.És homem ou mulher? Mulher

5.Qual o teu momento favorito? Tantos...

6.És esperta? Tem dias...

7.Qual a cor do teu cabelo? Castanho

8.É comprido ou curto? Comprido.

9.Telemóvel ou Maquina fotográfica?  Os dois!

10.Fumas ou bebes? Nenhum, uma "bubadeira" às vezes até caia bem, mas não detesto bebidas alcoolicas e não fumo.

11.Tens tatuagens? Não, ainda ando a ganhar coragem de fazer o nome da minha filha no pulso.

Primeiros:

1.Primeira melhor amiga: J. mas já não é

2.Primeira paixão: N. em 98 Muita ano já passou lol

3.Primeiro animal: Gatos

No momento:

1.Comes:  Não, mas já comia!

2.Bebes: Água.

3.Estou a ponto de: Acabar esta coisa, onde me fui meter...

4.Ouves: Pessoas, barulho típico de um escritório...

5.Planos para hoje: Xiiii, vida de mãe solteira é fixe... tipo, ir buscar a pita ao infantário, correr para o super porque ela anda-me a pedir massa gratinada há 1semana e preciso comprar ingredientes, tentar fazer algum exercicio na Wii, fazer um bolo para uma colega de trabalho que faz anos, fazer jantar, apanhar e estender roupa.... tudo coisas interessantes...

As tuas preferências para o sexo oposto:

1.Alto ou baixo? Tanto faz.

2.Romântico ou espontâneo?  Um mix dos dois.

3.Sensível ou barulhento? Sensível q.b.

4.Namorar ou curtir? Namorar. 

1.Já  bebeste espumante?  Não

2.Perdeste óculos ou lentes de contato? Sim, pergunta interessante.

3.Fugiste de alguém? Sim... E muitas vezes tenho muita vontade de fugir!

4.Partiste o coração de alguém? Sim, mas já pedi desculpa e já lá vai.

5.Foste preso? Não

6.Acredita em Milagres? Depende...

7.Acredita em anjos? Tento acreditar quanto mais não seja no anjo da guarda, fui habituada pela minha avó a acreditar um pouco nele para que tudo corresse pelo melhor.

8.Paraíso? Depende, paraiso em ferias sim... Paraiso tipo morrer e ir para lá? Não, não acredito nisso. E a minha teoria é enorme sobre isto lol

9.Pai Natal? Quem?

10.Amor?  Sempre.

11.Deus? Outra teoria enorme que tenho....

Responde as seguintes honestamente:

1.Gostas de alguém? Sim.

2.Respondeste a todas as perguntas honestamente? Sim

Rinite a praga das ITES

Há mais ao menos um mês tive um ataque de sinusite.

Há mais de 2meses tive Faringite.

Hoje tenho uma Rinite Alérgica, hoje e nos próximos dias, que isto só passa com o tempo e muito Nasomet.

Por isso temos, muito pingo, nariz entupido (muito), comichão no nariz e olhos e espirros sem fim.

E diz-me o médico: "Evite as ervas e plantas" eu ainda me ri e disse "então como ando na rua?" resposta e bem dada, "Use mascara" com um risinho ironico...

:P

Refeiçoes mensais

Decidi fazer um menu mensal lá para casa, além de ter noção do que gasto em supermecado, estou na esperança que me ajude a organizar os meus jantares, pois nunca janto e só petisco o que é um erro enorme.

Mal me organize coloco aqui o menu!

77,6 Kg

Sem mais nada a acrescentar a não ser... Bati o meu record de peso
 :(